Hattest dujemals einen schlechten Gedanken, dass du nicht ausdeinem Kopf kommst und der einen erheblichen Teil des Tages, wenn nicht den ganzen Tag, ruiniert hat?
Haben Sie oft das Gefühl des ständigen mentalen Geschwätzes, als ob Ihr Geist auf einem Karussell wäre?
Fühlen Sie sich leicht genervt und frustriert von den kleinen Problemen des Lebens?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit "JA" beantwortet haben, laufen Sie wahrscheinlich den Marathon der übermäßigen Gedanken und müssen aufhören, darüber nachzudenken!
Leider sind die meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft fast ständig mit verschiedenen Dingen in ihren Köpfen beschäftigt. Infolgedessen ist es schwierig, eine mentale Pause zu machen und sich vom ständigen Grübeln zu trennen.
Überdenken wird weltweit schnell zum Problem. Wenn Sie diese schädliche Angewohnheit aufgegriffen haben und aufhören möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dies das Buch für Sie!
Wenn Sie dieses Buch lesen, erfahren Sie:
Wenn Sie praktische Strategien kennen müssen, um nicht mehr zu viel zu denken und gute Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, im Leben zu wachsen und zu gedeihen, warten Sie nicht auf unddarüber hinaus.
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